12.0 km | 01:16:13 | 06:19/km日期: 2020-08-09 05:28 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'29" / 06'17" / 06'14" / 06'22" / 06'23" / 06'03" / 06'19" / 11'53" / 06'20" / 06'17" / 05'44" / 06'20" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'36") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'14" (+01'11") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'21" (+01'18") | 800 / 2400 |
| 4 | | 06'10" (+01'07") | 800 / 3200 |
| 5 | | 06'25" (+01'22") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'24" (+01'21") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'55" (+00'52") | 800 / 5600 |
| 8 | | 06'36" (+01'33") | 800 / 6399 |
| 9 | | 06'01" (+00'58") | 800 / 7199 |
| 10 | | 06'48" (+01'45") | 800 / 7999 |
| 11 | | 06'29" (+01'26") | 800 / 8799 |
| 12 | | 06'01" (+00'58") | 800 / 9600 |
| 13 | | 06'31" (+01'28") | 800 / 10400 |
| 14 | | 05'03" | 800 / 11200 |
| 15 | | 06'44" (+01'41") | 800 / 12000 |
| 16 | | 14'04" (+09'01") | 45 / 12045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.58 km 
母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3767.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'17" | 00:13'46" |
| 3 | 06'14" | 00:20'00" |
| 4 | 06'22" | 00:26'22" |
| 5 | 06'23" | 00:32'45" |
| 6 | 06'03" | 00:38'48" |
| 7 | 06'19" | 00:45'07" |
| 8 | 11'53" | 00:57'00" |
| 9 | 06'20" | 01:03'20" |
| 10 | 06'17" | 01:09'37" |
| 11 | 05'44" | 01:15'21" |
| 12 | 06'20" | 01:21'41" |
| 12.0 | 13'54" | 01:22'19" |
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