3.2 km | 00:19:13 | 06:01/km日期: 2020-08-08 07:15 - 地點: 虎科 - 天氣: 陰、燜 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'46" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 190 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
491.63 km 
ON ON091445 累積 :
1197.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'03" | 00:12'31" |
| 3 | 05'46" | 00:18'17" |
| 3.2 | 05'04" | 00:19'15" |
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