5.3 km | 01:47:47 | 20:27/km日期: 2020-08-09 16:07 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'32" / 19'48" / 18'13" / 21'02" / 19'36" / 45'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'47" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'02" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'35" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'27" (+27'13") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 19'48" | 00:32'20" |
| 3 | 18'13" | 00:50'33" |
| 4 | 21'02" | 01:11'35" |
| 5 | 19'36" | 01:31'11" |
| 5.3 | 45'01" | 01:43'14" |
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