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    Wei Li Chung 基隆
    ID 414982
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    Wei Li Chung 
    3.0 km | 00:17:42 | 05:52/km
    日期: 2020-09-22 16:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 06'13" / 05'56" / 05'30" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'08")
    		05'55" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'30"  (17'39")
    		05'30"1000 / 3000
    4
    00'03"  (17'42")
    		04'10" 12 / 3012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 3.01 km adidas ultraboost20 累積 : 293.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'56"00:12'09"
    305'30"00:17'39"
    3.005'20"00:17'43"

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