3.0 km | 00:19:51 | 06:36/km日期: 2020-08-11 21:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.64 km 
Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2633.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'36" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 3.0 | 04'43" | 00:19'53" |
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