7.5 km | 00:47:02 | 06:13/km日期: 2020-08-11 23:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 09'29" / 05'59" / 05'41" / 05'55" / 05'52" / 05'49" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'40" (+30'51") | 123 / 1123 |
| 3 | | 04'33" (+00'44") | 658 / 1781 |
| 4 | | 10'03" (+06'14") | 198 / 1980 |
| 5 | | 04'36" (+00'47") | 651 / 2631 |
| 6 | | 16'42" (+12'53") | 119 / 2751 |
| 7 | | 04'38" (+00'49") | 645 / 3396 |
| 8 | | 10'05" (+06'16") | 198 / 3594 |
| 9 | | 04'35" (+00'46") | 652 / 4247 |
| 10 | | 09'51" (+06'02") | 202 / 4450 |
| 11 | | 03'49" | 260 / 4711 |
| 12 | | 09'52" (+06'03") | 101 / 4812 |
| 13 | | 04'05" (+00'16") | 244 / 5057 |
| 14 | | 09'33" (+05'44") | 104 / 5161 |
| 15 | | 04'03" (+00'14") | 246 / 5408 |
| 16 | | 09'54" (+06'05") | 100 / 5509 |
| 17 | | 04'04" (+00'15") | 245 / 5755 |
| 18 | | 10'19" (+06'30") | 96 / 5851 |
| 19 | | 04'09" (+00'20") | 240 / 6092 |
| 20 | | 10'16" (+06'27") | 97 / 6190 |
| 21 | | 04'02" (+00'13") | 247 / 6437 |
| 22 | | 09'23" (+05'34") | 106 / 6543 |
| 23 | | 05'11" (+01'22") | 1000 / 7543 |
| 24 | | 03'26" | 4 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 09'29" | 00:14'53" |
| 3 | 05'59" | 00:20'52" |
| 4 | 05'41" | 00:26'33" |
| 5 | 05'55" | 00:32'28" |
| 6 | 05'52" | 00:38'20" |
| 7 | 05'49" | 00:44'09" |
| 7.5 | 05'02" | 00:46'55" |
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