12.9 km | 01:14:26 | 05:46/km日期: 2020-08-11 05:33 - 地點: 明新 - 平均心率: 137 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 13758 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'36" / 05'38" / 05'55" / 06'05" / 05'59" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 05'30" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
| 2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 2001 | 187 / 89 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 3002 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1002 / 4005 | 186 / 91 |
| 5 | | 06'08" (+00'39") | 1001 / 5006 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 6007 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 7008 | 184 / 88 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 8009 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1001 / 9010 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 10012 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'29" | 1002 / 11014 | 185 / 98 |
| 12 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 12017 | 184 / 95 |
| 13 | | 05'47" (+00'18") | 682 / 12699 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 05'36" | 00:17'44" |
| 4 | 05'38" | 00:23'22" |
| 5 | 05'55" | 00:29'17" |
| 6 | 06'05" | 00:35'22" |
| 7 | 05'59" | 00:41'21" |
| 8 | 05'28" | 00:46'49" |
| 9 | 05'25" | 00:52'14" |
| 10 | 05'34" | 00:57'48" |
| 11 | 05'27" | 01:03'15" |
| 12 | 05'30" | 01:08'45" |
| 13 | 05'41" | 01:14'26" |
| 12.7 | --'--" | 01:14'26" |
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