7.0 km | 00:46:00 | 06:33/km日期: 2020-08-10 05:30 - 地點: 五福~新埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'49" / 06'40" / 06'37" / 06'28" / 06'32" / 06'45" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'57") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'40" | 00:11'29" |
| 3 | 06'37" | 00:18'06" |
| 4 | 06'28" | 00:24'34" |
| 5 | 06'32" | 00:31'06" |
| 6 | 06'45" | 00:37'51" |
| 7 | 06'22" | 00:44'13" |
| 7.0 | 08'26" | 00:44'23" |
展開計圈分析
留言 
