4.3 km | 00:32:39 | 07:39/km日期: 2020-08-09 21:09 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4666 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 08'21" / 07'39" / 07'34" / 07'28" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'03") | 815 / 815 | 196 / 104 |
| 2 | | 35'06" (+30'18") | 33 / 848 | 43 / 64 |
| 3 | | 04:27'01" (+22'13") | 9 / 858 | 33 / 11 |
| 4 | | 04'48" | 803 / 1661 | 191 / 108 |
| 5 | | 16'40" (+11'52") | 15 / 1676 | 88 / 68 |
| 6 | | 47'58" (+43'10") | 6 / 1682 | 31 / 66 |
| 7 | | 01:40'08" (+35'20") | 24 / 1707 | 49 / 20 |
| 8 | | 05'29" (+00'41") | 801 / 2509 | 187 / 97 |
| 9 | | 36'39" (+31'51") | 68 / 2577 | 64 / 42 |
| 10 | | 05'08" (+00'20") | 800 / 3378 | 193 / 100 |
| 11 | | 36'36" (+31'48") | 68 / 3446 | 72 / 37 |
| 12 | | 05'36" (+00'48") | 817 / 4263 | 194 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.67 km 
全統路跑送的 小橘慢跑鞋 累積 :
396.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'39" | 00:16'00" |
| 3 | 07'34" | 00:23'34" |
| 4 | 07'28" | 00:31'02" |
| 4.3 | 06'06" | 00:32'39" |
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