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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.4 km | 00:33:21 | 13:45/km
    日期: 2020-08-10 19:52 - 平均心率: 88 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    Pace: 10'46" / 13'50" / 13'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'36"  (13'36")
    		13'36"1000 / 1000
    2
    13'50"  (27'26")
    		13'50" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'54"  (33'21")
    		13'57" (+00'21")423 / 2423
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 402.56 km 赤足 天字第一號 累積 : 28446.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'46"00:10'46"
    213'50"00:24'36"
    2.413'58"00:30'31"

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