嚴若涵 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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4.0 km | 00:22:03 | 05:29/km

日期: 2014-10-28 21:01 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'21" / 10'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'04"

(16'04")

05'20"

3010 / 3010

2

05'59"

(22'03")

05'59" (+00'39")

999 / 4009

沒力氣耶.....OMG~~~

10月累積里程 : 128.27 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 柯KO 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'21"	00:16'04"
4	10'32"	00:26'36"
4.0	05'08"	00:26'39"

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