江淑萍 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

江淑萍苗栗
ID 388497

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8.8 km | 01:57:38 | 13:23/km

日期: 2020-09-06 13:36 - 總爬升: 580 m - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 16'28" / 11'16" / 12'45" / 13'34" / 27'26" / 10'30" / 13'44" / 01'58" / 03'22" / 08'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 8.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

曾德政, 何中桓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'28"	00:16'28"
2	11'16"	00:27'44"
3	12'45"	00:40'29"
4	13'34"	00:54'03"
5	27'26"	01:21'29"
6	10'30"	01:31'59"
7	13'44"	01:45'43"
8	01'58"	01:47'41"
9	03'22"	01:51'03"
8.8	-31'-12"	01:57'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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