3.2 km | 00:36:57 | 11:32/km日期: 2020-08-12 11:20 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 11'07" / 13'38" / 11'23" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+03'23") | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 13'38" | 00:24'45" |
| 3 | 11'23" | 00:36'08" |
| 3.2 | 14'28" | 00:39'02" |
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