9.2 km | 01:09:12 | 07:33/km日期: 2020-08-13 17:40 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 08'50" / 09'08" / 10'20" / 10'15" / 07'00" / 06'20" / 05'35" / 05'14" / 05'26" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'38") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'08" | 00:17'58" |
| 3 | 10'20" | 00:28'18" |
| 4 | 10'15" | 00:38'33" |
| 5 | 07'00" | 00:45'33" |
| 6 | 06'20" | 00:51'53" |
| 7 | 05'35" | 00:57'28" |
| 8 | 05'14" | 01:02'42" |
| 9 | 05'26" | 01:08'08" |
| 9.2 | 09'03" | 01:09'34" |
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