5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km日期: 2020-08-14 20:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 05'23" / 06'25" / 06'26" / 05'58" / 05'58" / 31'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1002 / 1002 | 189 / 96 |
2 | | 06'28" (+00'59") | 1005 / 2007 | 179 / 86 |
3 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 3007 | 181 / 84 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 4009 | 189 / 89 |
5 | | 06'09" (+00'40") | 1001 / 5011 | 187 / 86 |
6 | | 07'21" (+01'52") | 6 / 5018 | 200 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.10 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
50.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'25" | 00:11'48" |
3 | 06'26" | 00:18'14" |
4 | 05'58" | 00:24'12" |
5 | 05'58" | 00:30'10" |
5.0 | 31'08" | 00:30'44" |