7.0 km | 00:45:37 | 06:28/km日期: 2020-08-14 05:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 21'01" / 05'23" / 08'17" / 10'25" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'11" (+15'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+04'07") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 340.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'01" | 00:21'01" |
| 2 | 05'23" | 00:26'24" |
| 3 | 08'17" | 00:34'41" |
| 4 | 10'25" | 00:45'06" |
| 4.0 | 09'34" | 00:45'27" |
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