10.2 km | 00:54:34 | 05:22/km日期: 2020-08-14 07:28 - 地點: 西灣湖 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'19" / 05'45" / 05'33" / 05'48" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 04'58" / 05'01" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.58 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'45" | 00:12'04" |
| 3 | 05'33" | 00:17'37" |
| 4 | 05'48" | 00:23'25" |
| 5 | 05'17" | 00:28'42" |
| 6 | 05'15" | 00:33'57" |
| 7 | 05'14" | 00:39'11" |
| 8 | 05'06" | 00:44'17" |
| 9 | 04'58" | 00:49'15" |
| 10 | 05'01" | 00:54'16" |
| 10.2 | 04'37" | 00:54'58" |
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