4.0 km | 00:35:04 | 08:44/km日期: 2020-09-01 19:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 08'25" / 08'40" / 08'51" / 09'01" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" | 1004 / 1004 | 146 / 81 |
| 2 | | 08'41" (+00'18") | 1007 / 2012 | 141 / 81 |
| 3 | | 08'44" (+00'21") | 1003 / 3015 | 144 / 79 |
| 4 | | 09'00" (+00'37") | 1000 / 4016 | 144 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'40" | 00:17'05" |
| 3 | 08'51" | 00:25'56" |
| 4 | 09'01" | 00:34'57" |
| 4.0 | 11'54" | 00:35'04" |
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