12.0 km | 01:06:02 | 05:29/km日期: 2020-08-14 09:04 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'40" / 05'34" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'08" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'35" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'40" | 00:12'05" |
| 3 | 05'34" | 00:17'39" |
| 4 | 05'25" | 00:23'04" |
| 5 | 05'25" | 00:28'29" |
| 6 | 05'23" | 00:33'52" |
| 7 | 05'29" | 00:39'21" |
| 8 | 05'08" | 00:44'29" |
| 9 | 05'25" | 00:49'54" |
| 10 | 05'26" | 00:55'20" |
| 11 | 05'25" | 01:00'45" |
| 12 | 05'17" | 01:06'02" |
| 12.0 | 03'45" | 01:06'05" |
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