12.0 km | 01:37:38 | 08:07/km日期: 2020-08-14 19:21 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'44" / 07'18" / 10'29" / 07'52" / 11'32" / 14'05" / 06'39" / 07'24" / 06'25" / 09'52" / 07'42" / 08'56" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'34" (+02'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'23" (+01'59") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'18" | 00:15'02" |
| 3 | 10'29" | 00:25'31" |
| 4 | 07'52" | 00:33'23" |
| 5 | 11'32" | 00:44'55" |
| 6 | 14'05" | 00:59'00" |
| 7 | 06'39" | 01:05'39" |
| 8 | 07'24" | 01:13'03" |
| 9 | 06'25" | 01:19'28" |
| 10 | 09'52" | 01:29'20" |
| 11 | 07'42" | 01:37'02" |
| 12 | 08'56" | 01:45'58" |
| 12.0 | 08'36" | 01:46'05" |
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