4.2 km | 00:43:01 | 10:20/km日期: 2020-08-19 22:02 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 颱風後的清涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 29'00" / 09'36" / 13'53" / 09'35" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'28") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.70 km 
TB Ultra Boost 累積 :
251.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'00" | 00:29'00" |
| 2 | 09'36" | 00:38'36" |
| 3 | 13'53" | 00:52'29" |
| 4 | 09'35" | 01:02'04" |
| 4.2 | 09'49" | 01:03'36" |
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