5.0 km | 00:29:33 | 05:52/km日期: 2020-08-17 20:49 - 平均心率: 61 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4868 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'31" / 06'09" / 06'23" / 05'43" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1002 / 1002 | 162 / 111 |
2 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 2004 | 170 / 106 |
3 | | 06'20" (+00'51") | 1002 / 3006 | 157 / 100 |
4 | | 06'24" (+00'55") | 1002 / 4009 | 161 / 96 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 5011 | 173 / 102 |
6 | | 07'14" (+01'45") | 13 / 5025 | 100 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.77 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'31" | 00:10'58" |
3 | 06'09" | 00:17'07" |
4 | 06'23" | 00:23'30" |
5 | 05'43" | 00:29'13" |
5.0 | 13'07" | 00:29'33" |