10.2 km | 01:06:50 | 06:34/km日期: 2013-03-13 05:14 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 36 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'48" / 07'03" / 07'08" / 06'42" / 06'31" / 06'44" / 06'20" / 06'30" / 06'11" / 34'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'37") | 982 / 982 |
| 2 | | 07'00" (+00'51") | 977 / 1959 |
| 3 | | 07'06" (+00'57") | 983 / 2943 |
| 4 | | 06'48" (+00'39") | 983 / 3926 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1004 / 4930 |
| 6 | | 06'44" (+00'35") | 971 / 5902 |
| 7 | | 06'18" (+00'09") | 981 / 6883 |
| 8 | | 06'32" (+00'23") | 967 / 7850 |
| 9 | | 06'09" | 1004 / 8855 |
| 10 | | 06'26" (+00'17") | 964 / 9819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 538.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'03" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 4 | 06'42" | 00:28'41" |
| 5 | 06'31" | 00:35'12" |
| 6 | 06'44" | 00:41'56" |
| 7 | 06'20" | 00:48'16" |
| 8 | 06'30" | 00:54'46" |
| 9 | 06'11" | 01:00'57" |
| 10.2 | 05'00" | 01:06'50" |
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