7.0 km | 00:45:11 | 06:27/km日期: 2020-08-14 05:08 - 地點: 操場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'20" / 06'26" / 06'44" / 06'20" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'26" | 00:25'39" |
| 5 | 06'44" | 00:32'23" |
| 6 | 06'20" | 00:38'43" |
| 7 | 06'32" | 00:45'15" |
| 7.0 | 05'26" | 00:45'16" |
留言 
展開計圈分析
