7.0 km | 00:38:17 | 05:26/km日期: 2020-08-16 17:02 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 太陽公公還不山了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 6804 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 1002 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1004 / 2007 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 3009 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4010 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 1003 / 5013 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 1007 / 6020 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'14" | 1006 / 7026 | 178 / 106 |
Running Bank 第二屆大胃王-雞排珍奶盃（小雞排）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.79 km 
日本母子鱷魚第三代 軍綠丫拖 累積 :
1530.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'21" | 00:22'08" |
| 5 | 05'25" | 00:27'33" |
| 6 | 05'18" | 00:32'51" |
| 7 | 05'16" | 00:38'07" |
| 7.0 | 06'38" | 00:38'17" |
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