7.8 km | 01:46:16 | 13:41/km日期: 2020-08-14 17:28 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'04" / 07'58" / 13'40" / 12'21" / 12'39" / 11'37" / 15'14" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'46" (+13'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'13" (+07'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'22" (+06'25") | 765 / 7765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'58" | 00:18'02" |
| 3 | 13'40" | 00:31'42" |
| 4 | 12'21" | 00:44'03" |
| 5 | 12'39" | 00:56'42" |
| 6 | 11'37" | 01:08'19" |
| 7 | 15'14" | 01:23'33" |
| 7.8 | 14'23" | 01:34'34" |
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