5.1 km | 00:39:50 | 07:48/km日期: 2020-08-16 18:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 09'53" / 07'11" / 06'56" / 07'12" / 07'03" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+05'48") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 07'11" | 00:17'04" |
3 | 06'56" | 00:24'00" |
4 | 07'12" | 00:31'12" |
5 | 07'03" | 00:38'15" |
5.1 | 13'44" | 00:39'36" |