5.5 km | 00:33:35 | 06:09/km日期: 2020-08-16 08:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'01" / 06'18" / 05'57" / 05'26" / 05'18" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'03") | 460 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 397.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'18" | 00:14'19" |
| 3 | 05'57" | 00:20'16" |
| 4 | 05'26" | 00:25'42" |
| 5 | 05'18" | 00:31'00" |
| 5.5 | 06'19" | 00:33'55" |
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