10.0 km | 00:59:47 | 05:57/km日期: 2020-08-23 06:35 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9962 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 06'14" / 06'04" / 06'00" / 06'19" / 06'04" / 05'52" / 06'03" / 05'45" / 05'22" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'28") | 1007 / 1007 | 165 / 104 |
| 2 | | 06'09" (+00'48") | 1004 / 2011 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'41") | 1003 / 3015 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 4015 | 167 / 99 |
| 5 | | 06'19" (+00'58") | 1008 / 5023 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'39") | 1006 / 6030 | 165 / 100 |
| 7 | | 05'51" (+00'30") | 1002 / 7032 | 167 / 102 |
| 8 | | 06'02" (+00'41") | 1001 / 8034 | 165 / 99 |
| 9 | | 05'45" (+00'24") | 1007 / 9041 | 167 / 103 |
| 10 | | 05'21" | 1001 / 10043 | 168 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.63 km 
Y拖3代 黃 累積 :
323.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'14" | 00:12'02" |
| 3 | 06'04" | 00:18'06" |
| 4 | 06'00" | 00:24'06" |
| 5 | 06'19" | 00:30'25" |
| 6 | 06'04" | 00:36'29" |
| 7 | 05'52" | 00:42'21" |
| 8 | 06'03" | 00:48'24" |
| 9 | 05'45" | 00:54'09" |
| 10 | 05'22" | 00:59'31" |
| 10.0 | 08'37" | 00:59'47" |
展開計圈分析
留言 
