7.0 km | 00:42:11 | 05:59/km日期: 2020-08-19 05:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'10" / 05'47" / 06'03" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.25 km 
NB 小白 累積 :
608.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 05'47" | 00:18'41" |
| 4 | 06'03" | 00:24'44" |
| 5 | 05'46" | 00:30'30" |
| 6 | 05'44" | 00:36'14" |
| 7 | 05'41" | 00:41'55" |
| 7.1 | 05'23" | 00:42'12" |
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