5.3 km | 00:38:29 | 07:18/km日期: 2020-08-17 20:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 06'47" / 08'50" / 06'47" / 06'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'34") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.02 km 
new balance mfcfllk-1 累積 :
980.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'47" | 00:14'02" |
| 3 | 08'50" | 00:22'52" |
| 4 | 06'47" | 00:29'39" |
| 5 | 06'52" | 00:36'31" |
| 5.3 | 07'22" | 00:38'30" |
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