10.5 km | 01:18:27 | 07:28/km日期: 2020-08-17 06:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'27" / 06'11" / 06'05" / 06'34" / 09'33" / 06'43" / 09'56" / 09'31" / 07'14" / 06'59" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'25" (+02'58") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'11" | 00:11'38" |
| 3 | 06'05" | 00:17'43" |
| 4 | 06'34" | 00:24'17" |
| 5 | 09'33" | 00:33'50" |
| 6 | 06'43" | 00:40'33" |
| 7 | 09'56" | 00:50'29" |
| 8 | 09'31" | 01:00'00" |
| 9 | 07'14" | 01:07'14" |
| 10 | 06'59" | 01:14'13" |
| 10.5 | 08'26" | 01:18'28" |
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