11.0 km | 01:00:29 | 05:29/km日期: 2020-08-19 09:02 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'19" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'19" / 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 10 / 11010 |
| 13 | | 02'36" | 5 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'35" | 00:11'54" |
| 3 | 05'35" | 00:17'29" |
| 4 | 05'28" | 00:22'57" |
| 5 | 05'19" | 00:28'16" |
| 6 | 05'31" | 00:33'47" |
| 7 | 05'23" | 00:39'10" |
| 8 | 05'23" | 00:44'33" |
| 9 | 05'25" | 00:49'58" |
| 10 | 05'20" | 00:55'18" |
| 11 | 05'09" | 01:00'27" |
| 11.0 | 05'15" | 01:00'32" |
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