2.5 km | 00:16:55 | 06:42/km日期: 2020-08-18 19:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'22" / 06'19" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 404 / 404 |
2 | | 01:10'06" (+05'16") | 26 / 430 |
3 | | 06'15" (+01'25") | 1000 / 1430 |
4 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 2430 |
5 | | 06'29" (+01'39") | 87 / 2517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.09 km ASICS 1012A463 累積 :
550.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'19" | 00:13'41" |
2.5 | 06'14" | 00:16'55" |