5.2 km | 00:29:09 | 05:36/km日期: 2020-08-19 21:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'07") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.16 km MIZUNO WAVE RIDER 22(大阪馬拉松紀念版) 累積 :
1968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 05'30" | 00:17'11" |
4 | 05'31" | 00:22'42" |
5 | 05'20" | 00:28'02" |
5.2 | 05'27" | 00:29'09" |