志軒 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

志軒桃園
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00:40:00

日期: 2014-10-29 23:30 - 地點: ROOM - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 255 Cal

下午壘球比賽...沒辦法緩跑~晚上核心肌群：核心肌群：棒式60s x 5、橋式60s x 5、側腹式左右各60s x 2、十字交叉40 x 3set、俯地挺身35 x 2set、深蹲60s x 5(間休30s)

手動上傳 | 10 years ago

林阿賊, 賓哥和其他 9 人說推

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