7.6 km | 00:49:23 | 06:29/km日期: 2020-08-20 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'27" / 06'11" / 07'22" / 05'20" / 07'11" / 05'12" / 07'56" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'24") | 8 / 2008 |
| 4 | | 43'42" (+38'36") | 58 / 2067 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 3067 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4067 |
| 7 | | 10'46" (+05'40") | 2 / 4069 |
| 8 | | 18'26" (+13'20") | 153 / 4223 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5223 |
| 10 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 6223 |
| 11 | | 03:21'23" (+16'17") | 0 / 6223 |
| 12 | | 15'12" (+10'06") | 188 / 6412 |
| 13 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 7412 |
| 14 | | 06'16" (+01'10") | 196 / 7609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.98 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 07'22" | 00:20'00" |
| 4 | 05'20" | 00:25'20" |
| 5 | 07'11" | 00:32'31" |
| 6 | 05'12" | 00:37'43" |
| 7 | 07'56" | 00:45'39" |
| 7.6 | 06'09" | 00:49'24" |
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