曆箴 2020/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

曆箴花蓮
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6.0 km | 00:33:57 | 05:38/km

日期: 2020-08-30 06:00 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'46" / 05'13" / 05'10" / 05'53" / 06'00" / 05'20" / 53'20" /

花蓮

曆箴

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花蓮

曆箴

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基本訓練
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早餐吃抹茶麵包

8月累積里程 : 31.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

徐偉政和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'13"	00:10'59"
3	05'10"	00:16'09"
4	05'53"	00:22'02"
5	06'00"	00:28'02"
6	05'20"	00:33'22"
6.1	05'31"	00:33'54"

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