5.5 km | 00:19:17 | 03:32/km日期: 2020-08-19 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 03'40" / 03'39" / 03'35" / 03'33" / 03'25" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 247.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'39" | 00:07'19" |
| 3 | 03'35" | 00:10'54" |
| 4 | 03'33" | 00:14'27" |
| 5 | 03'25" | 00:17'52" |
| 5.5 | 03'05" | 00:19'17" |
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