吳顯璋 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km

日期: 2020-08-21 12:08 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 36°C - 濕度: 43%

Pace: 05'35" / 05'34" / 05'37" / 06'00" / 05'50" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'09")

05'34"

1000 / 2000

3

05'37"

(16'47")

05'37" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'59"

(22'46")

05'59" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'50"

(28'37")

05'50" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'09"

(28'46")

06'33" (+00'59")

23 / 5023

8月累積里程 : 104.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'34"	00:11'09"
3	05'37"	00:16'46"
4	06'00"	00:22'46"
5	05'50"	00:28'36"
5.0	07'11"	00:28'46"

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