11.3 km | 01:04:37 | 05:42/km日期: 2020-08-20 20:35 - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'32" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 05'59" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'21") | 334 / 11334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.34 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
2175.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'32" | 00:16'52" |
| 4 | 05'39" | 00:22'31" |
| 5 | 05'36" | 00:28'07" |
| 6 | 05'45" | 00:33'52" |
| 7 | 05'46" | 00:39'38" |
| 8 | 05'59" | 00:45'37" |
| 9 | 05'48" | 00:51'25" |
| 10 | 05'39" | 00:57'04" |
| 11 | 05'37" | 01:02'41" |
| 11.3 | 05'49" | 01:04'38" |
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