9.2 km | 00:48:10 | 05:12/km日期: 2020-08-21 04:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 237 / 9237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
193.40 km 
Adidas Adizero Boston 8m黑色 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 05'17" | 00:16'06" |
| 4 | 05'13" | 00:21'19" |
| 5 | 05'04" | 00:26'23" |
| 6 | 05'08" | 00:31'31" |
| 7 | 05'12" | 00:36'43" |
| 8 | 05'07" | 00:41'50" |
| 9 | 05'13" | 00:47'03" |
| 9.2 | 04'42" | 00:48'10" |
留言 
展開計圈分析
