7.5 km | 01:13:37 | 09:46/km日期: 2020-08-20 18:57 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 09'48" / 08'56" / 08'09" / 09'36" / 11'24" / 12'45" / 11'24" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+00'56") | 527 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'56" | 00:18'44" |
| 3 | 08'09" | 00:26'53" |
| 4 | 09'36" | 00:36'29" |
| 5 | 11'24" | 00:47'53" |
| 6 | 12'45" | 01:00'38" |
| 7 | 11'24" | 01:12'02" |
| 7.5 | 15'28" | 01:20'12" |
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