5.1 km | 00:20:47 | 04:04/km日期: 2020-08-20 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'00" / 04'01" / 04'01" / 04'03" / 04'18" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'04" | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'01" | 00:08'01" |
3 | 04'01" | 00:12'02" |
4 | 04'03" | 00:16'05" |
5 | 04'18" | 00:20'23" |
5.1 | 04'07" | 00:20'48" |