11.1 km | 01:05:21 | 05:52/km日期: 2020-08-22 16:22 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 多雲偶陣雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 06'10" / 07'51" / 06'04" / 07'37" / 05'46" / 05'50" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 105 / 11105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (Green) 累積 :
628.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'55" | 00:11'28" |
| 3 | 05'55" | 00:17'23" |
| 4 | 05'57" | 00:23'20" |
| 5 | 05'51" | 00:29'11" |
| 6 | 06'10" | 00:35'21" |
| 7 | 07'51" | 00:43'12" |
| 8 | 06'04" | 00:49'16" |
| 9 | 07'37" | 00:56'53" |
| 10 | 05'46" | 01:02'39" |
| 11 | 05'50" | 01:08'29" |
| 11.1 | 05'21" | 01:09'03" |
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