Anson 2020/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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211.5 km | 14:54:02 | 14.2 km/h

日期: 2020-08-22 05:42 - 總爬升: 1935 m - 地點: 環大台北 - 天氣: 晴天+大雨 - 卡路里: 3702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

新北市

Anson

·

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Anson

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新北市

Anson

·

晴天..大雨..晴天..大雨..不知道重複了幾次，數不清了😵

8月累積里程 : 1402.47 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

☃️snow⛄, 夏小雙和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

雅萍早安新週順心愉快
超狂～真厲害👍

2020-08-24 08:52 ·

Anson 雅萍早安 😀

2020-08-24 11:46 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	8.5 %
2	17.3	10.3 %
3	19.4	-5.6 %
4	22.4	4.5 %
5	23.4	10.0 %
6	23.7	-2.9 %
7	1.8	6.3 %
8	18.9	4.2 %
9	22.1	-4.2 %
10	18.3	-3.2 %
11	26.1	3.2 %
12	24.0	3.5 %
13	21.4	4.4 %
14	24.3	-2.5 %
15	17.8	3.8 %
16	20.5	-4.4 %
17	20.0	3.3 %
18	17.9	5.0 %
19	20.1	-3.2 %
20	15.6	5.3 %
21	20.2	6.8 %
22	20.3	4.2 %
23	15.5	7.5 %
24	14.1	7.5 %
25	13.1	13.2 %
26	20.5	7.5 %
27	28.1	-2.4 %
28	24.3	-4.0 %
29	29.3	-1.8 %
30	3.1	-7.2 %
31	16.8	-4.8 %
32	28.6	-3.0 %
33	26.5	-1.9 %
34	34.6	-3.4 %
35	26.7	3.4 %
36	18.8	-3.6 %
37	16.1	7.4 %
38	6.1	9.6 %
39	3600.0	-3.3 %
40	69.2	-3.8 %
41	51.4	-6.8 %
42	35.6	-4.7 %
43	23.8	-4.5 %
44	28.6	-3.2 %
45	6.7	-4.0 %
46	29.8	-3.6 %
47	25.2	3.5 %
48	32.4	-4.2 %
49	26.3	-2.0 %
50	29.5	-1.2 %
51	27.5	-2.5 %
52	22.0	5.5 %
53	24.2	2.6 %
54	25.7	-2.6 %
55	26.7	-2.8 %
56	20.6	3.3 %
57	24.3	5.2 %
58	1.4	4.6 %
59	12.2	-6.8 %
60	18.4	5.2 %
61	3.6	-3.2 %
62	22.6	-3.3 %
63	24.0	3.2 %
64	23.7	-5.2 %
65	24.3	-2.0 %
66	23.8	-2.1 %
67	23.8	3.9 %
68	9.2	10.9 %
69	2.3	13.2 %
70	16.6	-9.3 %
71	24.7	-2.6 %
72	22.5	-0.8 %
73	22.6	-1.4 %
74	23.8	2.6 %
75	25.7	-1.9 %
76	24.2	3.7 %
77	26.9	-1.1 %
78	2.9	4.0 %
79	20.6	4.0 %
80	28.6	-3.7 %
81	21.4	-2.6 %
82	24.7	4.2 %
83	24.2	-3.6 %
84	22.6	10.4 %
85	22.6	3.0 %
86	25.7	-2.2 %
87	24.8	-1.4 %
88	24.0	4.3 %
89	26.1	3.6 %
90	20.8	3.8 %
91	10.3	4.9 %
92	37.1	-5.4 %
93	29.3	-2.1 %
94	18.5	6.7 %
95	21.3	-1.9 %
96	23.2	6.8 %
97	22.4	4.3 %
98	20.2	-4.8 %
99	33.0	-3.7 %
100	23.2	5.6 %
101	24.0	3.2 %
102	26.3	3.3 %
103	24.8	4.8 %
104	12.6	-3.4 %
105	22.9	3.6 %
106	16.2	-2.8 %
107	13.2	3.2 %
108	27.9	2.8 %
109	23.7	-3.4 %
110	19.9	4.3 %
111	1.3	-6.5 %
112	25.9	4.5 %
113	21.7	3.0 %
114	26.3	-6.8 %
115	28.6	-4.5 %
116	16.4	5.2 %
117	8.5	4.0 %
118	10.3	7.5 %
119	12.2	5.5 %
120	22.5	-4.5 %
121	21.8	-4.4 %
122	28.8	-7.0 %
123	5.8	12.7 %
124	20.2	3.8 %
125	14.7	6.7 %
126	41.4	-6.5 %
127	23.4	-3.0 %
128	27.3	-3.2 %
129	8.4	6.5 %
130	17.6	-8.0 %
131	16.7	-2.8 %
132	40.9	-4.4 %
133	24.8	5.0 %
134	4.0	8.9 %
135	30.8	-3.4 %
136	16.4	-3.3 %
137	26.7	4.0 %
138	19.6	6.8 %
139	26.7	-2.8 %
140	25.5	3.0 %
141	27.3	3.2 %
142	29.8	-3.5 %
143	29.8	4.0 %
144	28.8	-3.2 %
145	32.1	2.8 %
146	30.3	-2.1 %
147	31.6	2.8 %
148	32.1	3.5 %
149	33.0	3.8 %
150	35.0	-4.0 %
151	1.7	6.6 %
152	25.2	-3.8 %
153	28.3	4.2 %
154	22.2	4.3 %
155	30.3	-3.5 %
156	29.3	-3.2 %
157	16.5	6.4 %
158	23.8	-3.8 %
159	25.5	4.6 %
160	19.7	3.6 %
161	32.4	-3.1 %
162	33.3	-2.7 %
163	28.8	-2.0 %
164	27.7	-3.0 %
165	22.4	3.8 %
166	27.7	-1.9 %
167	22.8	3.9 %
168	3.0	5.4 %
169	29.0	-6.0 %
170	17.0	4.5 %
171	8.7	-8.8 %
172	30.0	-3.7 %
173	22.8	5.2 %
174	16.5	6.3 %
175	20.8	-4.0 %
176	35.6	-4.2 %
177	5.8	22.1 %
178	23.5	-13.6 %
179	21.7	-10.9 %
180	8.1	-6.2 %
181	14.1	4.0 %
182	13.1	-5.6 %
183	20.7	2.3 %
184	20.1	-2.5 %
185	13.5	-3.6 %
186	21.1	3.2 %
187	17.7	-3.2 %
188	16.3	-3.6 %
189	7.3	4.5 %
190	19.3	-4.7 %
191	19.0	3.2 %
192	9.9	-4.8 %
193	18.2	6.7 %
194	11.0	-5.2 %
195	9.7	-2.6 %
196	30.3	2.9 %
197	22.6	-2.7 %
198	18.0	1.8 %
199	23.7	2.2 %
200	21.3	2.8 %
201	19.6	7.5 %
202	19.4	-4.6 %
203	11.3	4.4 %
204	24.2	-4.0 %
205	18.5	6.2 %
206	26.5	-2.5 %
207	23.7	-1.7 %
208	13.2	5.7 %
209	12.2	7.3 %
210	14.2	-5.0 %
210.2	3.8	-6.0 %

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