4.9 km | 00:45:22 | 09:13/km日期: 2020-08-23 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'54" / 08'36" / 07'24" / 13'51" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+06'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'46") | 923 / 4923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.74 km NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'36" | 00:16'30" |
3 | 07'24" | 00:23'54" |
4 | 13'51" | 00:37'45" |
4.9 | 08'10" | 00:45'18" |