徐進財 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐進財台南
ID 93746

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21.3 km | 02:43:47 | 07:42/km

日期: 2014-11-01 06:00 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'38" / 07'24" / 07'30" / 07'42" / 07'41" / 07'55" / 07'34" / 07'47" / 07'36" / 07'38" / 07'33" / 07'52" / 07'45" / 07'53" / 07'47" / 07'54" / 08'07" / 07'49" / 07'43" / 07'33" / 07'00" / 05'41" /

11月累積里程 : 100.47 km

asics gel-kayano 20 累積 : 568.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'24"	00:16'02"
3	07'30"	00:23'32"
4	07'42"	00:31'14"
5	07'41"	00:38'55"
6	07'55"	00:46'50"
7	07'34"	00:54'24"
8	07'47"	01:02'11"
9	07'36"	01:09'47"
10	07'38"	01:17'25"
11	07'33"	01:24'58"
12	07'52"	01:32'50"
13	07'45"	01:40'35"
14	07'53"	01:48'28"
15	07'47"	01:56'15"
16	07'54"	02:04'09"
17	08'07"	02:12'16"
18	07'49"	02:20'05"
19	07'43"	02:27'48"
20	07'33"	02:35'21"
21	07'00"	02:42'21"
21.3	05'40"	02:43'47"

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成績 : 01:07:05

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