7.8 km | 01:23:21 | 10:44/km日期: 2020-07-29 18:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'15" / 11'31" / 10'28" / 11'23" / 09'40" / 11'44" / 09'06" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+00'11") | 763 / 7763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.43 km 
ASICS Metaracer 累積 :
2082.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'31" | 00:23'46" |
| 3 | 10'28" | 00:34'14" |
| 4 | 11'23" | 00:45'37" |
| 5 | 09'40" | 00:55'17" |
| 6 | 11'44" | 01:07'01" |
| 7 | 09'06" | 01:16'07" |
| 7.8 | 09'03" | 01:23'02" |
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