吳顯璋 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km

日期: 2020-08-23 17:54 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 07'33" / 07'29" / 06'51" / 06'44" / 06'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'19")

06'41" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'53")

06'34" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'38")

06'44" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'24"

(33'03")

06'24"

1000 / 5000

6

00'05"

(33'08")

08'04" (+01'40")

10 / 5010

8月累積里程 : 104.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'29"	00:15'02"
3	06'51"	00:21'53"
4	06'44"	00:28'37"
5	06'25"	00:35'02"
5.0	07'45"	00:35'07"

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